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massagem de relaxamento porto gaia

MASSAGEM DE RELAXAMENTO

A Massagem de Relaxamento é uma técnica terapêutica que proporciona um profundo relaxamento físico e mental. É uma experiência revigorante que alivia o stress, relaxa os músculos e promove um equilíbrio entre corpo e mente.

 

Com movimentos suaves e ritmados, combinados com o uso de óleos essenciais, esta massagem estimula a libertação de endorfinas, promovendo uma sensação de bem-estar e tranquilidade.

Benefícios da Massagem de Relaxamento

  • Alívio das tensões musculares, graças a tratar-se de uma técnica suave e ritmada, que ajuda a libertar a tensão acumulada nos músculos, aliviando dores e desconfortos, promovendo, inclusive, a flexibilidade muscular.

  • Redução do stress e ansiedade, uma vez que proporciona um momento de tranquilidade e relaxamento profundo.

  • Melhoria da circulação sanguínea, visto que ocorre a estimulação da circulação, permitindo uma melhor entrega de oxigénio e nutrientes para as células do corpo.

  • Redução da pressão arterial, já que o relaxamento induzido pela massagem auxilia na redução do stress e da tensão, favorecendo um ambiente mais equilibrado para o sistema cardiovascular.

  • Melhoria do sono, pelo relaxamento do corpo e da mente, esta massagem também contribui para um sono mais profundo e reparador, principalmente para pessoas que sofrem de distúrbios do sono ou insónias;

  • Estímulo do sistema imunológico, que ocorre pela estimulação do sistema linfático, promovendo a remoção de toxinas e fortalecendo o sistema imunológico em geral.

A quem se destina a Massagem de Relaxamento?

  • Pessoas em stress constante e que procuram um momento de autocuidado

  • Pessoas que sofrem de tensão muscular e dores corporais

  • Pessoas que procura melhorar a qualidade do sono

  • Pessoas que desejam cuidar a sua saúde mental

  • Pessoas que procuram uma experiência de bem-estar holístico

Contraindicações

  • Lesões graves ou recentes

  • Feridas abertas ou queimaduras

  • Doenças de pele contagiosas, como herpes ativo

  • Gravidez de alto risco

  • Sensibilidade a óleos ou produtos utilizados na massagem (podem ser analisadas alternativas)

  • Trombose venosa profunda

  • Febre alta

  • Infeções graves

  • Doenças cardiovasculares avançadas

  • Cancro em estado avançado

Duração, número de sessões recomendadas e investimento

  • Duração: 30 ou 60 minutos

  • Número de sessões recomendadas: 6-8 sessões

  • Valor: 20€ (30min) ou 35€ (60min)

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